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熬夜党们开了个互助小会,原来睡眠不足还可以用这些补

发布时间:2020-01-16 15:47:57

熬夜党们开了个互助小会,原来睡眠不足还可以用这些补(一) 时间:2017-08- 0 20:04:54编辑:神小编

原标题:熬夜党们开了个互助小会,原来睡眠不足还可以用这些补谁都知道加班熬夜对身体不好

可是你昨天明明没加班啊晚上1点还看你在线“功课、社交和睡觉唯一能减少的就是睡觉啦”哈佛商学院的学生都这么说对于熬夜,每个人都有各种理由看着工作室的小伙伴面色憔悴我们就开了个熬夜党的互助小组会如果一定一定要熬夜的话该怎么办?都有哪些熬夜装备?

为目标allin型——办公室加班狗1、办公室放上花草茶,熬夜时解决嘴里缺味的问题,绿茶还能消除体内自由基,救你的“隔夜脸”。

2、第二天口气的尴尬问题就交给口香糖,同时咀嚼还能缓解熬夜加班工作不畅时的焦虑。

、保湿力衰弱是熬夜党肌肤的最大问题,加湿器可以从外部空间调整湿度,缓解沙漠皮。

4、整洁的桌面和有设计感的计划表,可以帮你昼夜开挂不间断。

为剧情无法自拔型——刷剧党1、在家10点前千万千万千万就要记得卸妆!皮肤带妆工作一天了,它也需要自由呼吸。

2、在自己周围多放一些绿植,既能提高房间氧含量,保持头脑清醒,也能保持湿度,眼睛累了还能看看它们进行调节。

、不要半个小时保持低头不动,你的颈椎腰椎都受不了,电脑手机支架解放了脖子和手,妈妈再也不怕我刷剧的时候手机Pia脸上了。

4、金属冰块除了平时小酌能用,早上还能冰敷眼睛,缓解浮肿。

为热血献身型——王者战团1、每天坚持补充各种维生素,特别对于熬夜党来说,维生素B能够解除疲劳,保护肝脏,帮助排除熬夜积累的毒素。

2、长时间对着手机也得想着防辐射!带上防辐射眼镜把对眼周有伤害的辐射阻隔开。

、熬夜降低的代谢,通过正确喝水也能拯救70%,好看的保温瓶就能一直提醒你。

别觉得带保温杯是一件不Cool的事,有个好身体,想怎么活就怎么活,才是最Cool的事。

4、一局结束无论是胜是败,解乏操才能50年后继续带你飞。

除了身体熬夜党们都还纷纷提到他们其实更在乎的是“面子”不想第二天像鬼一样黑眼圈,皮肤干、暗沉,上妆都浮粉

大家都知道,熬夜

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